Guter Stress oder schlechter Stress

Woran erkennt man den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress?

Das Gefühl, gestresst zu sein, kann sich vollkommen normal anfühlen, besonders während der Prüfungszeit. Du wirst vielleicht bemerken, dass dich manchmal gestresst motiviert, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren, aber manchmal fühlst du dich unglaublich überfordert und kannst dich nicht auf etwas konzentrieren. Während Stress jeden auf unterschiedliche Weise betrifft, gibt es zwei Haupttypen von Stress: Stress, der nützlich und motivierend ist – guter Stress – und Stress, der Angst und sogar gesundheitliche Probleme verursacht – schlechter Stress. Hier ist mehr über die Vorteile und Nebenwirkungen von Stress und wie man sagt, ob man zu viel Stress hat.

Nutzen von Stress

Nach Ansicht von Experten ist Stress ein Energieschub, der Sie im Grunde genommen darüber informiert, was zu tun ist. In kleinen Dosen hat Stress viele Vorteile. Stress kann Ihnen beispielsweise helfen, die täglichen Herausforderungen zu meistern und motiviert Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Tatsächlich kann Stress Ihnen helfen, Aufgaben effizienter zu erledigen. Es kann sogar das Gedächtnis steigern.

Stress ist auch ein wichtiges Warnsystem, das die Kampf- oder Fluchtreaktion bewirkt. Wenn das Gehirn eine Art von Stress wahrnimmt, beginnt es, den Körper mit Chemikalien wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol zu überfluten. Dies führt zu einer Vielzahl von Reaktionen wie z.B. einem Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Außerdem haben die Sinne plötzlich einen laserähnlichen Fokus, so dass Sie physisch belastende Situationen – wie das Abspringen aus einem fahrenden Auto – vermeiden und sicher sein können.

Darüber hinaus gibt es verschiedene gesundheitliche Vorteile mit etwas Stress. Forscher glauben, dass ein gewisser Stress helfen kann, das Immunsystem zu stärken. Zum Beispiel kann Stress die Herzfunktion verbessern und den Körper vor Infektionen schützen. In einer Studie konnten sich Personen, die vor der Operation mäßigen Stress hatten, schneller erholen als Personen, die ein niedriges oder hohes Niveau hatten.

Stress

Nebenwirkungen von Stress

Stress ist der Schlüssel zum Überleben, aber zu viel Stress kann schädlich sein. Emotionaler Stress, der wochen- oder monatelang anhält, kann das Immunsystem schwächen und zu Bluthochdruck, Müdigkeit, Depressionen, Angstzuständen und sogar Herzerkrankungen führen. Insbesondere kann zu viel Adrenalin für das Herz schädlich sein. Es kann die Arterien verändern und wie sich ihre Zellen regenerieren können.

Signale von zu viel Spannung

Es kann schwer zu sagen sein, wann Sie guten oder schlechten Stress erleben, aber es gibt wichtige Möglichkeiten, wie Ihr Körper Sie wissen lässt, dass Sie mit zu viel Stress zu kämpfen haben. Achten Sie auf die folgenden Warnschilder:

– Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Aufgaben zu erledigen
– Wird öfter krank mit Erkältungen
– Körperschmerzen
– Andere Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen treten auf.
– Kopfschmerzen
– Reizbarkeit
– Probleme beim Einschlafen oder Wachbleiben
– Veränderungen im Appetit
– Wütender oder ängstlicher als sonst.

Was Sie tun können

Stress ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber Sie können die Art und Weise, wie Sie auf Stress reagieren, verbessern und einige der Situationen vermeiden oder ändern, die negativen Stress erzeugen. Schauen Sie sich unseren Artikel im Umgang mit Stress an, um weitere Tipps zu erhalten.

Auto-Typen: Was Autos über ihre Besitzer sagen

Eine Typologie der Autos und was sie über die Persönlichkeit ihres Besitzers verraten.

Der Kauf eines Autos ist keine gewöhnliche Verbraucherwahl. Es ist stark in Bezug auf Symbolik und Psychologie.

Wie jeder weiß, repräsentieren Autos die Persönlichkeit seines Besitzers.

Wenn du jemanden verstehen willst, schau dir das Auto an, das er fährt. Selbst wenn sie kein Auto fahren, offenbart das etwas über die Person.

Der offensichtlichste Indikator ist die soziale Klasse. Autos sind ein Identitätsmerkmal der sozialen Klasse für ihre Besitzer. Wenn Sie in der Mittelklasse sind, ist es nach dem Stereotyp wahrscheinlicher, dass Sie einen Renault fahren als einen Mercedes. Wenn Sie jung und reich sind, besteht eine gute Chance, dass Sie einen zweitürigen Sportwagen fahren. Ein Audi wird von Spielertypen gefahren und wenn Sie im mittleren Alter und gut situiert sind, werden Sie wahrscheinlich ein Luxusauto wie einen Mercedes oder BMW fahren.

Autos können sogar etwas darüber sagen, wie wir bei Wahlen abstimmen. Vor zwei Jahrzehnten versuchten politische Experten in Großbritannien, „Mondeo Man“ zu verstehen, einen Autobesitzertyp, der als ein Hausbesitzer mit mittlerem Einkommen beschrieben wurde, der einen Ford Mondeo fuhr. Tony Blair entschied, dass er die Wahl „Mondeo Man“ brauchte, um eine Wahl zu gewinnen und Premierminister zu werden. Er hatte Recht. Dank der Wahl von Mondeo Man gewann er die Wahl von 1997.

Die Farbe Ihres Autos kann auch Ihre Persönlichkeit enthüllen. Farbe ist ein zuverlässiges Maß für den Persönlichkeitstyp. Zum Beispiel, wenn Sie ein Mann sind und einen türkisfarbenen oder kanariengelben Sportwagen fahren, der eine bestimmte Botschaft vermittelt. Ein Mann, der einen dunkelblauen und schwarzen BMW fährt, sendet ein ganz anderes Signal. Selbst innerhalb derselben Marke – sagen wir BMW – bevorzugen Frauen bestimmte Farben, Männer andere Farben.

Verschiedene Fahrzeugtypen sind auch mit unterschiedlichen Funktionen verbunden. In Großstädten bevorzugen Autofahrer Autos, die nicht zu groß und sparsam zu fahren sind. Familien bevorzugen Sportwagen mit Coupé-Rücken, auch Kompaktwagen genannt. Der grandiose Tourer ist ein luxuriöses und leistungsstarkes Automobil, das in der Lage ist, hohe Geschwindigkeiten zu erreichen. Wohnmobile mögen Karawanen, Geländewagen wie Jeeps und Hummers und Luxus-SUVs sind Statussymbol-Fahrzeuge, die sowohl in der Stadt als auch auf dem Land fahren.

Spielglück

Die Frage ist also: Was könnte der Besitz eines dieser Fahrzeuge über Ihre Persönlichkeit aussagen?

Schauen wir uns einige Auto-Typen an:

Truck oder Pickup Truck:

Wenn Sie einen Pickup fahren, leben Sie wahrscheinlich auf dem Land. Sie können ein Landwirt sein, der eine Abholung als Nutzfahrzeug benötigt. Der Pickup ist ein hervorragendes Fahrzeug für Menschen, die Benutzerfreundlichkeit und Zuverlässigkeit sowohl im Gelände als auch auf der Straße suchen. Es ist sinnlos, nützlich, stark und fleißig.

SUV (Luxus):

Der SUV ist ein Fahrzeug für Menschen, die wohlhabend und komfortabel sind. SUV-Fahrer werden manchmal als „Vorstadtbauern“ bezeichnet. Sie sind wohlhabende familienorientierte Fahrer mit Häusern in der Stadt und auf dem Land. Sie brauchen einen SUV, um zu pendeln. SUV-Besitzer kombinieren funktionale Notwendigkeit und Statussymbole. Sogenannte „leckere Mumien“ fahren gerne luxuriöse SUVs für ihren Alltag wie das Absetzen und Abholen von Kindern in der Schule.

2-türiger Sportwagen:

Was dieses Auto über die Persönlichkeit des Besitzers aussagt, ist einzigartig. Die meisten sind jung und reich, auf der Suche nach einem Traum, protzig genug, um Freude daran zu haben, in einem Auto, das für Geschwindigkeit und Sound bekannt ist, auf und ab Straßen zu brüllen, Adrenalin bis zum Äußersten zu treiben und sich dabei wohl zu fühlen. Die Fahrer dieser Autos kümmern sich nicht um die Probleme der Welt, sie sind narzisstisch an ihre eigenen Egobefriedigungen gebunden.

Luxus:

Dieses Auto signalisiert, dass jemand Wichtiges am Steuer sitzt – oder mit einem Chauffeur auf dem Rücksitz sitzt. Wenn Sie dieses Auto fahren, sind Sie ein VIP, der diskreten Luxus, Komfort und Fünf-Sterne-Zufriedenheit genießt. Du interessierst dich mehr für den Unterricht als für die Show. Du bist angekommen und brauchst dich nicht zu rühmen.

Kombiwagen:

Dieser Autotyp ist in der Regel für Menschen, die außerhalb von Städten leben. In vielen amerikanischen Filmen sehen wir dieses Auto, das von älteren und älteren Menschen gefahren wird, die etwas außerhalb der Stadt in faden Viertel leben. Wenn Sie dieses Auto fahren, haben Sie eine Persönlichkeit, die eher suburban als urban ist. Du bevorzugst Ruhe statt Stress. Dennoch wollen Sie für den täglichen Bedarf in der Nähe der Stadt sein, weil Sie eine Familie haben. Du fährst dieses Auto herum, weil es groß genug für deine ganze Familie ist.

Minivan:

Welche Art von Person würde einen Minivan fahren? Jemand, der gerne zu Veranstaltungen und Partys in großen Gruppen, mit Freunden und Familien geht. Es ist ein großes Auto mit genügend Platz für mehr als sechs Personen. Minivan-Fahrer haben große Familien und viele Freunde. Es handelt sich um bürgerliche, gewöhnliche Menschen mit regulären Jobs.

Online-Dating lässt Frauen mittleren Alters chancenlos

ALSeine geschiedene Frau auf der „falschen Seite von 45 mit zwei Kindern“ anfing, über ihre Erfahrungen als Single in der letzten Woche zu schreiben, eröffnete sie ihren Blog mit der außergewöhnlichen Behauptung, sie sei in „Beziehung Niemandsland“ verurteilt für den Rest ihres Lebens allein zu sein.

„Ich bin“, schrieb sie, „ein Plankton über die Nahrungskette der Sexualität und die Aussicht auf eine Beziehung.“

Die anonyme Frau, deren Blog The Plankton heißt, glaubt nicht nur daran, dass es Probleme gibt, eine einzige Frau im mittleren Alter zu sein. Eine Umfrage in diesem Monat ergab, dass acht von zehn Frauen über 50 der Meinung sind, dass sie für Männer unsichtbar geworden sind. Sieben von zehn Frauen in der Studie fühlten sich von der Modebranche übergangen, während drei Viertel der 60-jährigen Frauen glaubten, ihre Identität verloren zu haben, indem sie als „Mutter“ bezeichnet wurden.

Frauen und Männer leben länger und besser leben; Das Durchschnittsalter, in dem wir uns scheiden lassen, steigt – jetzt 41 für Frauen und 43 – für Männer – und die Zahl der Alleinerziehenden wird im nächsten Jahrzehnt auf 1,9 Millionen ansteigen. Es gibt eine neue Bevölkerungsgruppe von selbstbewussten und erfahrenen Frauen, die in ihrem sexuellen Höhepunkt der Wissenschaft einen Partner finden möchten.

Aber das Leben, die Freundschaft und die Liebe zu der alleinstehenden Frau in ihren 40ern und darüber hinaus hat ihre eigenen Komplikationen und Leiden.

Susan Quilliam, eine Beziehungsexpertin und Agonentante, sagte, dass einige Frauen „schrecklich“ leiden.

„Auf Dating-Sites haben Männer die Chance, auf und ab zu gehen. Sie sind auch viel mehr in Eile, und es ist viel unwahrscheinlicher, dass sie jemandem eine zweite Chance geben, die schwielig erscheinen mag, aber sie sind viel mehr Sie werden sich wahrscheinlich schnell ineinander verlieben. Es braucht schon Mut um eine neue Beziehung einzugehen und das alte Leben hinter sich zu lassen. Für Männer ist es der Fall, dass Sie die Kriterien erfüllen, kaufen wir die doppelte Bettdecke.

„Frauen sind vorsichtiger. Es ist eine Schande, dass Männer sich auf die jüngere Altersgruppe konzentrieren, weil Frauen zwischen 45 und 55 Jahren viel reifer sind und viel mehr Freude haben können als etwa eine Frau mit 25 Jahren.“

Die Autorin des Plankton-Blogs fasst die emotionalen Folgen ihrer Scheidung auf trostlose Weise zusammen: „Ich lebe vielleicht bis zum 90. Lebensjahr, aber eine Art Tod ist bereits gekommen. Ich bin schon in einer Wildnis – vielleicht wieder vor meiner Zeit Über 40 Jahre ist es möglich, aber mit niemandem. “

Sie verweist auf eine Passage in dem Buch Intimacy von Hanif Kureshi, als sein Erzähler kurz über das Schicksal der Frau nachdenkt, die er verlässt: „Eine alleinstehende Frau im mittleren Alter mit Kindern hat nicht viel Gütesiegel. Sie wird leider die Sympathieempfänger. Bei Dinnerpartys werden geschiedene Männer neben ihr platziert. “

Aber vielen Singles zufolge kann es sogar schwierig sein, zu einer Dinnerparty eingeladen zu werden, wenn die Menschen dazu neigen, mit anderen Paaren zu kommunizieren, wenn sie älter werden und sich in Ehe und Elternschaft niederlassen.

Katie Sheppard, die Director of Relations bei Match.com, sagte, Online-Dating sei jetzt die zweithäufigste Art und Weise, wie sich Paare in Großbritannien trafen – hinter der Einführung durch Freunde oder Familie – und für ältere Menschen könne dies ein perfekter Weg sein, um „eintauchen“ zu können Zeh zurück in die Datierung „.

Seine Forschung zeigt, dass Dating vor allem für geschiedene Frauen mit Komplikationen, Angstzuständen und Sorgen behaftet ist. Nach einer zweiten Liebe zu suchen, wenn Kinder an erster Stelle stehen, ist eine Herausforderung. Nicola Lamond, Sprecherin und Mutter von Netmums, sagte: „Alleinerziehende Eltern können ziemlich hart sein. Alleinerziehende Eltern bezeichnen sich selbst als einsam, isoliert, verletzlich und wertlos. Es ist ein wahres Gefühl, dass ihre Welt geschrumpft ist.“

Wenn Sie versuchen, Leute in Bars und Clubs zu treffen, kann sich das Spiel einer jüngeren Person anfühlen, insbesondere wenn Sie einen einzelnen Freund und einen Babysitter benötigen, um dorthin zu gelangen.

Aber auch nicht alle haben das Gefühl, dass sie im Internet Liebe finden werden.

Susan Broom ist eine sprudelnde Frau mit einem bereiten Lachen, die 48 Jahre alt ist, alleinstehend, und jetzt aufgegeben hat, aktiv nach einem Mann zu suchen, sicherlich online, und hat keine Angst zuzugeben, dass sie die Traurigkeit darüber empfindet.

„Ich habe das Internet-Dating aufgegeben, als mir klar wurde, dass es nur ältere Männer waren, die mich kontaktierten. Das interessiert mich nicht wirklich. Ich bevorzuge Männer in meinem Alter. Aber viele dieser Männer in meinem Alter schauen nur Frauen in ihrem Alter an 20er oder 30er.

„Es kann eine Vollzeitbeschäftigung sein, wenn man wirklich kämpfen muss, um die Art von Männern zu treffen, die es wert ist, getroffen zu werden, weil sie es sind, die sich weigern, dich als ein mögliches Datum zu betrachten. Wegen ihres“ alles ist möglich „,“ Sweet-Shop ‚Appeal, Online-Dating regt nur Männer an, ihren idealen – meist jüngere – Partner auszuwählen. Was deprimierend ist, wenn Sie eine Frau in einem bestimmten Alter sind. “

Studien in allen Kulturen und Nationen haben gezeigt, dass Männer einen jüngeren Partner haben. Ein unglückliches Muster für über 45 Frauen, die einen neuen Partner suchen.

„Ich habe das Gefühl, dass nicht sehr offen darüber geredet wird“, sagte Broom. „Es gibt viele Frauen in den späten 40ern und frühen 50ern, die keine Kinder haben, aber sie hätten sie glücklich gehabt, wenn sie die richtige Person getroffen hätten. Es ist eine unsichtbare Gruppe von Frauen. Ich beschwere mich nicht und sie machen einfach weiter mit ihrem Leben, aber eigentlich ist es schwer für sie.

„Ich habe einen sehr unsozialen Job, backe Kuchen, und selbst wenn ich auf Bauernmärkten verkaufe, spreche ich mit vielen netten Männern, mit ihren reizenden Frauen und Kindern neben ihnen. Es ist schwer, Leute zu treffen, besonders in London.

„Es ist noch schwieriger, wenn Sie ein bestimmtes Alter überschritten haben. Ich würde gerne versuchen, etwas für die einzelnen Leute in meiner Gegend zu arrangieren. Ich weiß, dass sie da draußen sind. Ein physisches Ereignis, bei dem sich die Leute tatsächlich treffen, anstatt alle online zu finden ein bisschen enttäuschen und einfach zu Hause bleiben und sich selbst leid tun. “

Frauen berichten auch, dass sie Freunde verloren haben, weil sie ein einzelnes und ein verbundenes Leben haben. „Wenn sich Ihre Freunde niederlassen und Kinder haben, können Sie sich ziemlich geächtet fühlen“, sagte Broom. „Letztes Jahr hatte ich ungefähr neun Monate lang einen Partner und in dieser Zeit fiel mir auf, wie ich wieder zu Dinnerpartys eingeladen wurde.

„Die Leute wollen wirklich Paare zum Abendessen. Also ist es hart, weil man auch raus muss, um eine neue Gruppe weiblicher Kumpels zu finden, und natürlich sind sie jünger als du und du machst dir Sorgen, dass sie ausgehen mit ihnen und sie werden sich unterhalten und du wirst es nicht!

„Ich bin jetzt mit der ganzen Dating-Sache ein bisschen durchgebrannt, aber ich würde gerne sehen, dass über das Thema viel mehr geredet wird. Und zwar auf eine echte Art und Weise – nicht nur in einem“ Single-Rock „-Modus. Weil ziemlich oft es tut wirklich nicht. “

Kate Grussing, Gründerin der Unternehmensberatungsfirma Sapphire Partners, die alleinstehende, kinderlose Frauen in ihren 40ern und 50ern glaubt, hat jedoch Vorteile, wenn sie alleinstehend bleiben, sagt Kate Grussing.

„Sie sind in einer wirklich starken Position. Sie haben sich bewiesen, sie sind gut in dem, was sie tun und an der Spitze ihres Spiels stehen.

„Frauen sind einem Unternehmen gegenüber loyaler als Männer, sie folgen nicht dem größten Gehaltsscheck, und die Unternehmen wachen darauf auf, diese Art von Frauen zu entwickeln und zu betreuen. Und sie haben dort ihren Platz gefunden Karriere durch das Jonglieren weit weniger Bälle auf dem Weg nach oben. “

Als die Schauspielerin Lynda Bellingham, 62, ihren dritten Ehemann, Michael Pattemore, im Jahr 2008 traf, ging sie davon aus, dass „er sich nicht auf mich einlassen würde“. Sie sagte: „Das Erreichen von 50 verändert wirklich die Art, wie Sie von der Gesellschaft angesehen werden. Das Erreichen meiner 50er Jahre war eine beunruhigende Zeit, und ich hatte das Gefühl, dass mein romantisches Leben vorüber war.“

Und diese Annahme hält viele Frauen zurück, behauptet Julia Macmillan. Sie ist auf einer Mission, um Frauen dabei zu helfen, ihre Dürre von etwas über 40 Jahren zu bekämpfen, indem sie das tut, was Männer tun – sie werden jünger.

Macmillan, 49, hat toyboywarehouse.com eingerichtet . Jüngere Männer sind heutzutage verzweifelt bemüht, ältere Frauen kennenzulernen, und sie hat mehr Männer als Frauen, die auf ihrer Baustelle nach Liebe suchen.

„Wir haben 26.000 Mitglieder und wachsen, und 70% sind Männer. Unser Kampf ist es, die Denkweise von Frauen zu ändern und Frauen zu glauben, dass es jüngere Männer gibt, die wollen, was sie sind, erfahren, willensstark, selbstbewusst. Männer in ihrer Mitte. 40er sind langsamer, Frauen sind dynamisch und voller Energie, wir müssen diese Energie zusammenbringen.

„Wir haben festgestellt, dass unser erfolgreichster Altersunterschied zwischen 10 und 15 Jahren liegt, obwohl wir nur ein Minimum von einem Jahr angeben. Wir haben viele glückliche Spiele.“